ع. فراحمی
طی تحقیقی که در مورد شادی واقعی توسط دانشگاه هاروارد در یک دوره 75 ساله انجام شد ، مشخص شد افرادی که خود را با آنها محاصره می کنیم و همچنین مقبولیت ما در جامعه،می…
ع. فراحمی
همه ی ما دوست داریم سبک زندگی خاص خود را داشته باشیم و روتین های خاصی را در زندگیمان اجرا کنیم تا حس عالی و خوبی داشته باشیم. اگر شما هم به دنبال راهنمایی برای…
ع. فراحمی
مثبت اندیشی یا نگرش خوش بینانه عملی است که در هر شرایطی روی چیزهای خوب تمرکز می کند. این می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی شما بگذارد.این بدان معنا نیست که شما…
ع. فراحمی
چگونه شروع به کار کنید و زندگی خود را هنگامی که خیلی دیر به نظر می رسد دوباره راه اندازی کنید همه افراد در زندگی خود تغییراتی را تجربه می کنند ، خواه این روند…
ع. فراحمی
زمانیکه بیشتر ما در تلاش برای دستیابی به دیدگاه جامعه در مورد کمال هستیم ، اعتبار سنجی خود موضوع داغتری می شود. اما عشق به خود و بزرگترین طرفدار خود بودن یک شبه اتفاق نمی…
م. شیخی
یکی از مهمترین نکات در تداوم یک رابطه و طولانی کردن آن رسیدن به زبان مشترک است! یعنی بتوانید هر چه طرف مقابل می گوید را با دانش خود بفهمید و چیزی از آن برایتان…
م. شیخی
سلام وقتی کسی جلوی شما خمیازه بکشد، شما هم بدون دلیل این کار را تکرار میکنید. دلیل این حالت سلول های عصبی خاصی در مغز هستند که به آن ها نورون های آینه ای می…
م. شیخی
یکی از سوال هایی که ممکن است برای ما اتفاق بیفتد، این است که خانه آرامش من کجاست؟ خانه ای که دوست در آنجا زندگی میکند. این دوست کیست؟ آرامش؟ سعادت؟ پول؟ قدرت؟ هرچیزی می…
م. شیخی
خواب بخشی اساسی از زندگی روزمره است. همه ما عاشق یک خواب خوب هستیم و از خستگی و عدم تمرکز ناشی از خوب نخوابیدن متنفر هستیم. خواب همچنین به احساس سلامتی و خوشبختی ما کمک…
م. شیخی
یکی از نکاتی که در رابطه با همسر خود بهتر است بدانید این است که بجای مجادله بر سر منظوری که دو طرف دارید و یا مساله ای که بین شما اتفاق افتاده و آن…
