چگونه امروز و هر روز خود را شاد کنیم

خود را خوشحال کنید و بدون پشیمانی این کار را انجام دهید. خوشبختی هدیه ای از زندگی است که باید روزانه از آن محافظت کنید. انجام این کار به شما کمک می کند چیزهای خوشایند زندگی را حتی در برابر سخت ترین چالش ها بیشتر ببینید. زندگی سفری پر از فراز و نشیب است و همه سهمی از شادی ، غم ، ناامیدی و سایر احساسات مرتبط با زندگی خواهند داشت. علاوه بر این ، هر برخورد می تواند به شما کمک کند که چگونه خود را خوشحال کنید.

راز گذر از چالش های زندگی این است که عمداً خوشحال بمانید و همیشه لبخند بر لب داشته باشید زیرا غم و اندوه به حل مشکلی کمک نمی کند. این که یک فرد دیگر نمی تواند در مورد مسائلی که با آن روبرو هست راه حل پیدا کند فقط باعث بدبختی او می شود .

مهم است که بدون توجه به شرایطی که در حال حاضر با آن روبرو هستید ، روش هایی برای خوشبخت کردن خود داشته باشید. جیمز اوپنهایم یک بار نوشت: “مرد احمق از دور به دنبال خوشبختی است. خردمند آن را زیر پایش رشد می دهد. ”

با این گفته ، جای تعجب نیست که بیشتر کارهایی که می توانید برای خوشبخت کردن خود انجام دهید ، حول محور یافتن خوشبختی در خودتان است و نه از طرف افراد دیگر.

هنگامی که خوشبختی خود را به شخص دیگری وابسته می کنید ، احتمالاً بسیار ناامید خواهید شد. به همین ترتیب ، وقتی خوشبختی خود را به چیزهای مادی وصل کنید ، تا به آن چیز مادی خاصی که به دنبال آن می گردید نرسید هرگز سعادت را پیدا نخواهید کرد.

در اینجا 11 کاری وجود دارد که می توانید برای خوشبخت شدن خود انجام دهید:

1. فقط چیزهای خوب را به خود بگویید.
2. درک کنید که زندگی یک روند است.
3. خود را با دیگران مقایسه نکنید.
4- همیشه خود را ببخشید
5- از افرادی که باعث می شوند نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشند ، فاصله بگیرید.
6. سلامت خود را در اولویت قرار دهید.
7. خرج خودتان کنید و به خودتان برسید.
8- مکانهایی را که بیشتر اوقات خود را در آنجا می گذرانید تا حد امکان دنج و سرشار از آرامش کنید.
9. برای تفریح وقت بگذارید.
10. همیشه روزانه سه وعده غذایی داشته باشید.
11. به افراد نیازمند کمک کنید.

ترجمه توسط تحریریه مثبت نوش، منبع lifehack.org