طی تحقیقی که در مورد شادی واقعی توسط دانشگاه هاروارد در یک دوره 75 ساله انجام شد ، مشخص شد افرادی که خود را با

همه ی ما دوست داریم سبک زندگی خاص خود را داشته باشیم و روتین های خاصی را در زندگیمان اجرا کنیم تا حس عالی و

مثبت اندیشی یا نگرش خوش بینانه عملی است که در هر شرایطی روی چیزهای خوب تمرکز می کند. این می تواند تأثیر زیادی بر سلامت

یکی از مهمترین نکات در تداوم یک رابطه و طولانی کردن آن رسیدن به زبان مشترک است! یعنی بتوانید هر چه طرف مقابل می گوید

سلام وقتی کسی جلوی شما خمیازه بکشد، شما هم بدون دلیل این کار را تکرار میکنید. دلیل این حالت سلول های عصبی خاصی در مغز

یکی از سوال هایی که ممکن است برای ما اتفاق بیفتد، این است که خانه آرامش من کجاست؟ خانه ای که دوست در آنجا زندگی

یکی از نشانه های بزرگ دوستی رازداری است. در اصل یکی از حقوق دوستی رازداری است. دوستی که بتوان به او تمام رازها رو بدون

خواب بخشی اساسی از زندگی روزمره است. همه ما عاشق یک خواب خوب هستیم و از خستگی و عدم تمرکز ناشی از خوب نخوابیدن متنفر